赤面症@情報館 | 治療・克服・改善・治し方・原因編

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森田療法とは?

赤面症克服法として今最も有名なものが、「森田療法」とういう克服法といってもいいのかもしれません。
このサイトもずいぶんこの森田療法からの情報を参考にさせて頂きましたし、かなり信憑性があるものだと思います。
今回はこの森田療法について詳しく解説していきたいと思います。これは日本人の医師で、森田正馬氏が考案した方法となっています。
この療法がまったく他のものと異なっている点というのが、森田療法は「赤面してもかまわない」という開き直っているところなのです。
これで本当に赤面症が改善されるのか?と疑問に思う方も少なくはないことだと思いますが、しっかりとしたメカニズムがあるのです。
確かに開き直るといった点もそうなのですが、森田療法は「赤面する自分自身」を肯定することでも有名なのです。
つまりは受け入れるという体制を身につけていきますから、非常に完治への確率というものが高まっていくのです。
ある種の「悟り」に近い心境に達するような方法といっても過言ではなく、正に古風な日本の良さを取り入れた療法といってもいいのかもしれません。
赤面や対人緊張という誰にでも持っていることを一部の人だけが「苦痛」とまで感じてしまうのはなぜか?ということからはじまっているのです。
このような着目から入っているために、その内容というものは非常に奥が深いもので、かなり説得力があるものでもあります。
病院で赤面症の治療をしている人もいるかもしれませんが、森田療法という方法があることも頭に入れて置いてください。
選択肢があるということはそれだけ心も豊かになれるわけですから、自分に最適な療法というものを選ぶようにしたらいいと思います。

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